天气这么热，

有一杯清热解暑的饮料，

简直是最大的幸福了。

可是不想出门还怕外面的糖分太高，

不如考虑一下自己做呀，

十分钟就能完成，

营养又健康，

还等什么，快来试试吧～

==== 夏の饮み物 ====

做法：

1.香蕉去皮切块，草莓去蒂洗干净；

2.所有原料扔进料理机，开打；

3.加入草莓果酱搅拌均匀；

4.放入冰箱冷藏或加入冰块后食用口感更佳；

做法：

1.把养乐多倒入料理机；

2.牛油果切小块放入加了养乐多的料理机内；

3.启动料理机，打到没有大块牛油果果肉即可；

4.根据自己的口味适量加入蜂蜜；

5.可加入一些干果粒，放进冰箱冷藏后食用口感更佳；

做法：

1.用盐搓洗柠檬；

2. 取一个瓶子，将青柠切开，挤出柠檬汁进瓶子。柠檬皮切成丝放几根入瓶子中（青柠数量根据自己口味，我喜欢酸酸甜甜的，所以加的多，正常情况下半个到一个就够了）；

3.倒入养乐多，并适量添加蜂蜜；

4.放入冰箱冷藏或添加冰块后食用口感更佳；

做法：

1.准备火龙果，去皮，切块，用勺子压碎；

2.将酸奶喝火龙果果肉一起加入料理机内；

3.倒进杯子适量加入蜂蜜；

4.放入冰箱冷藏或添加冰块后食用口感更佳；