辣木籽天然无副作用的排毒功效，为什么很多人第一次吃辣木籽是苦的，还会“拉肚子”就是辣木籽对人体的排毒作用。

吃辣木籽是苦的，说明肝脏排毒功能有障碍，吃辣木籽拉肚子，说明肠道毒素囤积过多。

每天早中晚各3-5粒辣木籽，坚持吃一个月，便秘现象消失，肝脏排毒功能恢复，身体不会有那种不通透的感觉，配合运动和正常饮食，效果更明显。

吸烟、喝酒、饮食油腻、不运动……有这种生活习惯的人，身体里的负担转化到血液里，容易形成血液粘稠、血管堵塞……引发各类心血管疾病。

美国科学家梅森博士2013年对5600名血液不健康的人做了试验，他们通过食用半年的辣木籽，5600名服用者血液干净了，血流畅通了。证明了辣木籽能有效清除沉积体内自由基，排出血液中的毒素，加速受损萎缩细胞的更新，各种疾病自然远离。

辣木籽净化作用，对身体有很好的排毒功效。特别是腰围粗大的人，肝脏、肠道的毒素累积过多，身体不通畅导致。

同时，辣木籽营养丰富，其中含有一种白氨酸的物质，对控制体形很有作用，欧美等地开发了辣木减肥茶，很瘦爱美人士的欢迎。

饮食结构不合理、营养失衡的问题日趋突出，饮食中钙、铁、钾、维生素A等营养成分普遍不足，在人群中肥胖症、心血管病、癌症等慢性疾病发生率越来越高而且逐渐向低龄化发展。同时，中国膳食指南专家委员会调查表明，矿物质营养缺乏，钙缺乏症在北方发病率高达50%。

从广泛的实际应用到近期的研究结果已证实，辣木籽是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁等多种营养素来源，它可避免摄入过多的脂肪和能量，减少患冠心病、糖尿病和肥胖症等慢性病的危险。

矿物质营养丰富

辣木籽中钙、钾、铁、等矿物质特别丰富，100g辣木中钙、铁、钾含量分别是奶粉和黄豆粉的3.49倍、11.28倍、3.92倍和11.39倍、1.67倍、0.93倍。

维生素丰富

螺旋藻是世界公认的优良保健品，与辣木籽相比较，其胡萝卜素、蛋白质、P、Fe和Zn含量比辣木籽高；而辣木籽的维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸、生物素、Ca、K、Mg、Mn、Se含量则比螺旋藻的高，其中维生素C、维生素E、叶酸、Ca和Mn含量超过螺旋藻8倍以上！

世界教会理事会在很多国家建立了相关组织，倡导种植辣木，旨在通过辣木来帮助西非人民对抗营养不良及提升爱滋病患者自体免疫力（正在临床试验中）。

辣木对于防治糖尿病、高血压、心血管病、肥胖症、皮肤病、眼疾、免疫力低下、坏血病、贫血、抑郁、关节炎、风湿、结石、消化器官肿瘤等疾病的医疗和保健功能愈来愈受到重视。